Fibro-Depression
Fibro-Depression Fibromyalgie ist oft verbunden mit einer Depression. Manche Betroffene haben sogar zuerst depressive Symptome, bevor die typischen Schmerzen vermehrt auftreten. Viele erleben das Gefühl, in einem dumpfen Nebel zu sein. Wie fühlt sich eine Fibro-Depression an? Was hilft dir,…
Neue Erkenntnisse über Fibromyalgie
Neue Erkenntnisse über Fibromyalgie Neuere Erkenntnisse über genetische und biochemische Abläufe verändernd die Sichtweise auf Fibromyalgie. Inzwischen weiß man, dass Fibromyalgieerkrankte eine gestörte Mitochondrientätigkeit haben. Mitochondrien sind winzige Bestandteile einer jeden Zelle. Sie sind verantwortlich für die Energieversorgung in unserem…
Körperübungen bei Fibromyalgie
Körperübungen bei Fibromyalgie Auch wenn die Fibromyalgie nicht psychisch bedingt ist, kannst du schlechte Phasen besser bewältigen, wenn du gut auf dich achtest. Denn: Stress macht alle Beschwerden schlimmer Stress erschwert das Ausschwemmen Entspannung lindert Schmerzen Entspannung stabilisiert dich psychisch…
Fibromyalgie und Psyche – ein Fallbeispiel
Fibromyalgie und Psyche – ein Fallbeispiel Bei meinen Patientinnen werde ich hellhörig, wenn bestimmte Symptome gemeinsam auftreten. Ich möchte das an einem Fallbeispiel erläutern: Anna kam mit leichtem Übergewicht in meine Praxis. Sie fühlte sich ständig erschöpft und war genervt von…
Nachteile der Guaifenesin-Therapie
Nachteile der Guaifenesin-Therapie Mit ganz einfach Worten kann die Guaifenesin-Therapie so zusammengefasst werden: Fibromyalgiepatienten haben zu viele Phosphate im Körper, diese werden durch das Guaifenesin ausgeschwemmt. Alles wirklich so einfach? Ja, es ist so einfach! Doch du musst wissen, was…
Kartieren – was dein Körper meinen Händen verrät
Kartieren – Was dein Körper meinen Händen verrät Fibromyalgie hat viele Gesichter. Es kann bedeuten, dass du Schmerzen am ganzen Körper hast, gegen die keine Medikamente helfen. Vielleicht bist du zusätzlich chronisch erschöpft und kraftlos. Oder du hast Probleme, dich…
Die Symptome der Fibromyalgie
Die Symptome der Fibromyalgie Hast du häufig Kopf- oder Rückenschmerzen? Schmerzen deine Gelenke? Habt du Taubheitsgefühle in Fingern oder Zehen? Schmerzen deine Beine oder Knie? Fühlst du dich oft erschöpft, bzw. nie richtig fit und kraftvoll? Bist du nach körperlicher…
Dosierung von Guaifenesin
Dosierung von Guaifenesin Mit folgendem Schema, kannst du deine individuelle Dosis finden: 1. Woche: Morgens und abends jeweils 1 Kapsel mit 300 mg langzeitwirksames Guaifensin in Zellulosekapseln. Falls in dieser Zeit verstärkte Beschwerden auftreten, hast du entweder deine Dosis gefunden, oder…
Therapie mit Guaifenesin
Therapie mit Guaifenesin Die Therapie ist im Grunde einfach: Man nimmt Guaifenesin, das dafür sorgt, dass die abgelagerten und überschüssigen Phosphate aus dem Körper abtransportiert werden. Ausschwemmen wird das genannt. Guaifenesin hat keine Nebenwirkungen, es wird sogar von Babys sehr…
